🌿 一日の過ごし方

「心道塾」では、生活リズムの安定と社会性の回復を大切にしながら、無理のないペースで自立への準備を進めていきます。

▷ ある一日の例

• 7:00〜 起床・洗面・朝食準備
• 9:00〜 家事（掃除・洗濯など）
• 10:00〜 脳トレや簡単な学習
• 12:00〜 昼食・休憩（仮眠もOK）
• 14:00〜 講話・感想ワーク
• 16:00〜 面談やグループ活動
• 18:00〜 夕食・入浴
• 19:30〜 映像視聴・日誌記入
• 22:00 消灯・就寝

🛌 週末の過ごし方（例）

週末は、心と体を少し休めながら、
他の利用者との交流や「楽しむ時間」も大切にしています。
必要に応じて、レクリエーションや外出の機会もあります。

• 7:30　起床・洗面・朝食準備
• 9:00　軽い掃除・洗濯など
• 10:00　ボードゲーム・TV鑑賞・散歩などの自由活動
• 12:00　昼食・休憩（仮眠や読書もOK）
• 14:00　映像視聴（ドキュメント・感動系）＋感想共有
• 16:00　自由時間またはグループ活動
• 18:00　夕食・入浴
• 19:30　リラックスタイム（談話・趣味）
• 22:00　消灯・就寝

あくまで一例ですので、ご本人様や保護者様のご要望をお聞きした上で、最適な計画をご提案します。

生活の中で「できた」という小さな成功体験を積み重ねながら、他者との関わり方や自己管理力を少しずつ育てていきます。
見守るスタッフがそばにおりますので、ご安心ください。